Эта группа для тебя, если:
Я всё понимаю – но ничего не меняется
Ты всё понимаешь головой. Но когда накрывает - голова отключается. И все твои знания куда-то исчезают. А жизнь продолжает идти по тому же кругу. И в какой-то момент ловишь себя на мысли: я устала это всё понимать и анализировать. Я просто хочу нормально жить.
Ты всё понимаешь головой. Но когда накрывает - голова отключается. И все твои знания куда-то исчезают. А жизнь продолжает идти по тому же кругу. И в какой-то момент ловишь себя на мысли: я устала это всё понимать и анализировать. Я просто хочу нормально жить.
Я развелась – и не понимаю, как жить дальше
Юридически ты свободна, но внутри как будто всё ещё в заложниках. Страшно делать следующий шаг, потому что кажется, что снова выберешь не того мужчину.
Юридически ты свободна, но внутри как будто всё ещё в заложниках. Страшно делать следующий шаг, потому что кажется, что снова выберешь не того мужчину.
У меня всё есть – но я не чувствую себя живой
Со стороны все идеально и все есть: семья, дом, все «галочки» для общества проставлены. Картинка отличная, но внутри странное самоощущение. Как будто смотришь кино про успешную женщину, но сама ничего не чувствуешь. Пустота.
Со стороны все идеально и все есть: семья, дом, все «галочки» для общества проставлены. Картинка отличная, но внутри странное самоощущение. Как будто смотришь кино про успешную женщину, но сама ничего не чувствуешь. Пустота.
Перестанешь просыпаться с фоновой тревогой
Научишься говорить «нет» – и не умирать от вины за это
Перестанешь выбирать тех, кто тебя не видит
Отпустишь маму – и перестанешь ждать её одобрения
Отпустишь маму – и перестанешь ждать её одобрения
Почувствуешь, что можешь опираться на себя – а не на чужое настроение
Тело начнёт отпускать то, что копило годами
«Единственное, что я гарантирую: за 3 месяца ты научишься опираться на себя. Не на него. Не на маму. На себя»
– Анна Почекутова
– Анна Почекутова
Что изменится за 3 месяца
3 месяца – 12 встреч
Первый месяц
Психика расслабляется и начинает доверять.
Создаём безопасное пространство. Каждая участница находит своё место в группе. Ты перестаёшь быть одна в своей боли.
Психика расслабляется и начинает доверять.
Создаём безопасное пространство. Каждая участница находит своё место в группе. Ты перестаёшь быть одна в своей боли.
Второй месяц
Выходит настоящая боль.
Когда доверие есть – начинается настоящая работа. То, что держалось годами, наконец получает выход. Безопасный и бережный.
Выходит настоящая боль.
Когда доверие есть – начинается настоящая работа. То, что держалось годами, наконец получает выход. Безопасный и бережный.
Третий месяц
Появляется опора на себя.
Ты выходишь с другим ощущением себя. Не с идеальной жизнью – с внутренним стержнем, который больше не зависит от других.
Появляется опора на себя.
Ты выходишь с другим ощущением себя. Не с идеальной жизнью – с внутренним стержнем, который больше не зависит от других.
Как это устроено
Формат
Онлайн, Zoom
1 раз в неделю – понедельник с 10.00 мск
Длительность – 3 часа
Закрытая группа – до 10 участниц
Как проходит встреча
Каждая участница говорит о своей ситуации. Я разбираю. Пока работаю с одной – остальные прорабатывают своё. Так работают зеркальные нейроны.
Одна участница за полтора месяца решила больше вопросов молча, чем за два года индивидуальной терапии.
Каждая участница говорит о своей ситуации. Я разбираю. Пока работаю с одной – остальные прорабатывают своё. Так работают зеркальные нейроны.
Одна участница за полтора месяца решила больше вопросов молча, чем за два года индивидуальной терапии.
Домашние задания под твою ситуацию
Запись каждой встречи (доступ 3 мес. после окончания)
Если пропустила – личный созвон на 15 минут
Что ещё входит
Стоимость
Первая и последняя встреча оплачивается перед тем, как зайти в группу. Всего 12 встреч. Далее оплата перед каждой встречей.
одна встреча
3 000₽
Почему группа работает быстрее, чем индивидуальная терапия
Ты прорабатываешь своё – слушая других
Когда другая женщина говорит о своей боли, твоя психика узнаёт себя. И начинает меняться. Это работа зеркальных нейронов – в индивидуальной терапии такого не бывает.
Ты видишь, что не одна
«У меня одной такой треш» – главный источник стыда и изоляции. Группа разрушает это убеждение в первые недели. И это само по себе уже терапия.
Никто не заставляет говорить
Можно просто быть рядом, в группе. Динамика группы двигает всех, даже тех, кто молчит.
Отзывы клиентов
Мария
После развода
За три месяца в группе я получила больше, чем за два года индивидуальной терапии. Я наконец-то чувствую, что могу опираться на себя.
Анастасия
Два потока
Первые недели я только слушала. И даже этого хватило, чтобы что-то внутри сдвинулось. Когда другие женщины говорили о своей боли – моя начала выходить.
Мария
Третий поток
Я осознала, что у меня цикл увеличился, стал 24,25 дней, был 21 и перестали груди болеть перед менструацией и живот.
Кира
Первый, второй и третий потоки
Тревога за мою дочь с особенностями не давала мне дышать. В группе я проделала огромную работу, я прошла несколько потоков, и наконец чувствую что начинаю обретать право на свою жизнь. Я учусь выбирать себя, появляется ресурс жить, а не просто выживать. Благодарю Анна 🙏
Катерина
Третий поток
Девочки спасибо вам всем за эти 3 месяца! Мой результат нашей общей работы - баня строится и я стала намного спокойнее принимать удары судьбы! И это наш общий результат! Рада что вы были со мной это все время! Аня тебе отдельное спасибо за заботу 💞🙏👥
Анна
Третий поток
Группа - это место где я учусь говорить ртом и вслух свои переживания, потому что много держу в себе. Благодарю за этот навык!
Анна Почекутова
Практический психолог. Расстановщик. Психосоматолог.
Я сама начала свой путь через групповую терапию – после первого развода, с запросом, который казался мне простым, но перевернул моё понимание психологии.
Я не из тех психологов, которые сюсюкаются.
Три потока позади. Я видела, как женщины за 3 месяца разворачивали жизнь, потому что стали опираться на себя.
Я сама начала свой путь через групповую терапию – после первого развода, с запросом, который казался мне простым, но перевернул моё понимание психологии.
Я не из тех психологов, которые сюсюкаются.
Три потока позади. Я видела, как женщины за 3 месяца разворачивали жизнь, потому что стали опираться на себя.
Вопрос – ответ
Индивидуальная терапия даёт понимание. Группа даёт проживание.
Это разные инструменты для разных задач. Ты работала с головой и с симптомом. Здесь, в группе, я работаю с корнем.
Это разные инструменты для разных задач. Ты работала с головой и с симптомом. Здесь, в группе, я работаю с корнем.
Никто не заставляет. Можно начать молча. Группа безопасная – это первое правило, которое я устанавливаю на старте.
Это оптимальный, проверенный психологической практикой срок. Один месяц – слишком мало для психологической работы. За три – можно дойти до слоя, где реально что-то меняется.
Я не обещаю, что жизнь станет идеальной. Я гарантирую одно: ты научишься опираться на себя. Всё остальное – следствие.