Это Практикум для вас, если:

Родители вас наказывали молчанием и игнором;

Родители были эмоционально холодными;

Замечали и хвалили только тогда, когда вы приносили «пользу»;

Любые достижения обесценивались сравнением с другими;

Не было права на своё пространство и чувства;

Мама плакалась вам, маленькой девочке, на папу или бабушку;

Вы никогда не знали, в каком настроении сегодня придут родители;

Было физическое насилие в семье (инцесты);

Один из родителей ушел из семьи (или умер) в вашем раннем возрасте;

Вас воспитывали по очереди разные взрослые, которые часто менялись;

Один из родителей был алкоголиком;

Вас то ругали, то хвалили.

Вы годами «прорабатываете маму и папу», но на уровне тела и жизни ничего не меняется

Вы тратите миллионы на создание безопасности (кредиты, ипотеки), но внутри всё равно «горькое одиночество»

Внутри - перманентная тревога и злость на себя за то, что «опять не сделала»

Вы «догоняете» холодных мужчин, пытаясь заслужить их внимание (как когда-то мамино)

Вам знакомо это чувство «невидимости»?

Почему 3 месяца - честный путь?

Почему это сработает, даже если не помогла обычная психология?

Мы работаем с блуждающим нервом и эмоциональными зарядами.

Вам не нужно бесконечно пересказывать ужасы прошлого - мы "перерисовываем" картинку на уровне нейрофизиологии.

Программа Практикума
12 недель - 3 этапа

Неделя 0-1: Какой я научилась быть? Система родом из детства.

Неделя 2: Мама: принятие и отделение. Право быть другой.

Неделя 3: Стыд и вина - наследство рода. Как перестать их кормить.

Этап 1

Неделя 4: Право на ошибку и на неидеальность. Разрешение себе быть «как все».

Неделя 5: Тело-дом. Диалог с телом вместо войны.

Неделя 6: Роли: мама, жена, дочь - где заканчиваю Я?

Неделя 7: Страх осуждения.

Этап 2

Неделя 8: Одиночество в отношениях.
Неделя 9: Деньги и ценность. Имею ли я право на вознаграждение?
Неделя 10: Проявленность. Иметь голос. Говорить «нет» и говорить «да».
Неделя 11: Интеграция. Мой набор инструментов против отвержения.
Неделя 12: Завершение. Моя опора внутри.

Этап 3

Что будет, когда произойдет исцеление от травмы отверженности?

Вы чувствуете внутреннюю целостность;

Вы обретаете внутреннюю безопасность;

Вы ощущаете самоценность, которую невозможно пошатнуть чужим взглядом или отказом.

Фундаментальная уверенность. Вы навсегда прощаетесь с мыслью «я недостаточно хороша». Вы больше не ищете подтверждения своей значимости вовне, потому что образовался фундамент.

Здоровые границы. Вы учитесь выстраивать здоровые границы и говорить «нет» без чувства вины. Вы больше не боитесь, что за ваш отказ с вами перестанут общаться.

Спокойствие в отношениях. Исчезает страх потери партнера. Вы выходите из созависимости и начинаете строить отношения из позиции «мне с тобой хорошо». Выбираете мужчин, которые выбирают вас.

Самодостаточность вместо одиночества. Хроническое чувство пустоты внутри заполняется теплом и принятием себя.

Адекватная реакция на отказы. Чужое «нет» больше не воспринимается как катастрофа или подтверждение вашей «дефективности». Это просто часть жизни, которая больше не ранит ваше достоинство.

Вы чувствуете себя свободной от необходимости прятаться или «заслуживать» любовь, принимая себя и других людей без страха.

Анна Почекутова

Автор Практикума

Текущий поток уже проходит обучение.
Вы можете записаться в лист ожидания следующего набора.

Лист ожидания

Набор в Практикум закрыт

Для кого НЕ подходит Практикум:

Для тех, кто ищет волшебную таблетку за 2 недели

Для тех, кто не готов идти в честность с собой

Для тех, кому нравится состояние «жертвы»